【キッズレシピ②】カリカリじゃことチーズのパリパリせんべい

「子どもに魚を食べてほしいのに、骨やにおいを嫌がって食べてくれない…」 そんなお悩みを抱える親御さんにぜひ試してほしいのが、今回ご紹介する「カリカリじゃことチーズのパリパリせんべい」です!

材料はたったの2つ。フライパンで焼くだけで、スナック感覚でパクパク食べられる絶品おやつが完成します。

フライパンの上でチーズとおじゃこを焼いている様子

知多半島・南知多町の師崎港で獲れた新鮮なおじゃこを使えば、香ばしさと旨味が引き立ち、魚嫌いのお子様も「おかわり!」と喜ぶこと間違いなしですよ♪

材料(作りやすい分量:約6〜8枚分)

  • ちりめんじゃこ(または太白シラス): 大さじ3(約15〜20g)

  • ピザ用チーズ(またはとろけるチーズ): 60g

  • (お好みで)白ごま・青のり: 少々

★ジャコデス流・美味しさのポイント 南知多・師崎で水揚げされるしらすは、噛むほどに優しい海の旨味が広がります。減塩・無添加のおじゃこを使えば、チーズの塩分とも絶妙なバランスに仕上がります!

簡単3ステップ!作り方手順

① フライパンにチーズとおじゃこを広げる

テフロン加工のフライパン(油は引きません)に、ピザ用チーズを直径5〜6cmほどの円形に小分けにして並べます。 その上に、ちりめんじゃこ(お好みで白ごまや青のり)をまんべんなく乗せます。

② 中火〜弱火でじっくり焼く

火をつけ、チーズが溶けてフツフツと泡立ってきたら弱火にします。 チーズのフチがこんがり香ばしいきつね色になるまで、触らずにじっくり待ちましょう(約3〜4分)。

③ ひっくり返してカリッと仕上げる

フライ返しでひっくり返し、裏面も1分ほど焼いてチーズとおじゃこをカリッと香ばしく固定します。 網や皿に取り出し、少し冷ますとパリッパリの食感になります!

子どもがバクバク食べる!3つの秘密

  1. スナック感覚の「パリパリ食感」 魚特有のしっとり感や生臭さが消え、香ばしいせんべい食感に変わるため、お菓子感覚で楽しめます。

  2. カルシウム&タンパク質が手軽に摂れる! チーズとおじゃこのWパワーで、育ち盛りのお子様に必要なカルシウムをしっかり補給できます。

  3. 冷めても美味しいからお弁当やパパのおつまみにも◎ おやつや朝食はもちろん、お弁当の隙間おかずや、お酒(ビールやハイボール)のおつまみにも最高です。

今回使用した南知多・師崎のこだわりおじゃこ

ちりめん工房ジャコデスでは、知多半島の豊かな海で育まれた新鮮なしらすを職人が厳選し、職人技で丹精込めて加工しています。

お子様にも安心して召し上がっていただける無添加・低塩分のおじゃこを全国へお届けしています。ぜひご家庭で本物の味をお試しください!

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