「最近、肌のハリが気になる……」 「いつまでも若々しくいたいけど、何を食べたらいい？」
そんなあんたに、知多半島の海の恵み「たこ」の美容パワーを教えるわね。 たこには、女性はもちろん、若々しさを保ちたい全ての人が泣いて喜ぶ「美の栄養素」がギュッと詰まっとるんだわ！
今回は、食べるだけでキレイを目指せる、たこのアンチエイジング効果について語るわよ！
✨ 美肌の守護神「亜鉛」がたっぷり！
たこには、新しい細胞を作るのを助けてくれる「亜鉛」が豊富に含まれとるの。
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お肌のターンオーバーを正常に：古い角質を脱ぎ捨てて、ツルツルの肌に導いてくれるんだわ。
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髪や爪もツヤツヤに：タンパク質の合成を助けるから、髪の毛のコシや爪の健康にも欠かせないわね。
意外と不足しがちな亜鉛だけど、南知多・師崎のたこを食べていれば、サプリいらずで補給できちゃうわよ！
🌹 若返りのビタミン「ビタミンE」
「老化を防ぐビタミン」として有名なビタミンEも、たこにはしっかり含まれとるんだわ。
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サビない体を作る：強い抗酸化作用で、細胞の酸化（サビ）を防いでくれるの。
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血行を良くしてくすみを飛ばす：末梢血管を広げてくれるから、冷え性の改善やお肌のトーンアップも期待できるわね。
🌊 師崎のプロが教える「美の食べ合わせ」
日間賀島や師崎でたこを食べる時、レモンを絞ったり、トマトと一緒にカルパッチョにしたりするのもおすすめ！ ビタミンCと一緒に摂ることで、亜鉛の吸収率がさらにアップするんだわ。見た目も華やかだし、まさに「食べる美容液」の完成だわね。
🌊 師崎の海からアドバイス
「キレイは内側から」。 高い化粧品もいいけど、まずは知多半島の新鮮なたこを食べて、細胞から元気になってちょうだい！
次回からは、いよいよ産地編。なぜ「南知多・師崎」のたこが特別なのか、そのブランドの秘密に迫るわよ！
🐙 前後の「たこの話」を読む
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🖊️ この記事を書いた人
店主 ぢゃこ
南知多・師崎のしらす専門店「ジャコデス」店主。 このブログを読んでくれたあんたに、お店で会えるのを心から楽しみにしとるわ！ 「ブログ読んだよ！」って声をかけてくれたら、店主の私が最高にハッピーな気分で、さらに気合を入れてじゃこを盛っちゃうかもしれんわね！( ∩'-'⊂ ) また知多半島、師崎の海で会おまい！