ジャコと厚揚げのチーズ焼き
材料：厚揚げ １枚
じゃこ 適量
スライスチーズ ３〜４枚
オリーブオイル 適量
作り方：１.厚揚げを半分に切った後に縦にもう半分切る
２.切り目(豆腐の方)にオリーブオイルを薄く塗る
３.スライスチーズを２の上に乗せる
４.じゃこに酒を入れて混ぜ、３の上に乗せる
５.チーズに焦げ目がつくまでトースターでチンして完了
ジャコとしそのおにぎり
材料：じゃこ 適量
しそ 適量
ごま 適量
作り方：温かい白米に全て混ぜるだけで完成
ジャコと長芋のパリふわ焼き
材料：長芋 2分の１本
じゃこ 大さじ４
とろけるチーズ 適用
めんつゆ(２倍濃縮) 小さじ２
作り方：１.擦った長芋にめんつゆを混ぜ、耐熱皿へ流し入れる
２.その上にチーズとじゃこを長芋が隠れるくらい振りかける
３.トースターで焦げ目がつくまでチンして完成
釜揚げ海老の炊き込みご飯
材料：釜揚げ海老 大さじ５
人参 半分
油揚げ １枚
白だし ９０ml
作り方：１.人参と油揚げを細かく切る
２.研いだお米に白だしを加え、メモリまで加水する
３.2の上に釜揚げ海老、人参、油揚げを乗せて普通だきをして完成
ジャコと厚揚げのチーズ焼き
材料：厚揚げ １枚
じゃこ 適量
スライスチーズ ３〜４枚
オリーブオイル 適量
【作り方】
１.厚揚げを半分に切った後に縦にもう半分切る
２.切り目(豆腐の方)にオリーブオイルを薄く塗る
３.スライスチーズを２の上に乗せる
４.じゃこに酒を入れて混ぜ、３の上に乗せる
５.チーズに焦げ目がつくまでトースターでチンして完了
ジャコとしそのおにぎり
材料：じゃこ 適量
しそ 適量
ごま 適量
【作り方】 温かい白米に全て混ぜるだけで完成
ジャコと長芋のパリふわ焼き
材料：長芋 2分の１本
じゃこ 大さじ４
とろけるチーズ 適用
めんつゆ(２倍濃縮) 小さじ２
【作り方】
１.擦った長芋にめんつゆを混ぜ、耐熱皿へ流し入れる
２.その上にチーズとじゃこを長芋が隠れるくらい振りかける
３.トースターで焦げ目がつくまでチンして完成
釜揚げ海老の炊き込みご飯
材料：釜揚げ海老 大さじ５
人参 半分
油揚げ １枚
白だし ９０ml
【作り方】
１.人参と油揚げを細かく切る
２.研いだお米に白だしを加え、メモリまで加水する
３.2の上に釜揚げ海老、人参、油揚げを乗せて普通だきをして完成