無限釜揚げ海老ピーマン
材料：ピーマン１袋
釜揚げ海老 大さじ４
鶏ガラ粉末 小さじ２
ごま油 少量
作り方：１.ピーマンを千切りにして釜揚げ海老を和える
２.鶏ガラ粉末とごま油を加えて２〜3分電子レンジでチンして完成
ジャコと厚揚げのカリカリ焼き
材料：厚揚げ２枚
じゃこ 適量
ごま油 適量
小ネギ 適量
作り方：１.厚揚げをフライパンで焦げ目がつくまで両面を焼く
２.厚揚げを一度フライパンから取り出して、
そのフライパンにごま油を適量入れて、じゃこをカリカリに炒める
３.厚揚げの上に２を乗せ、最後に小ネギをまぶしたら完成
梅ちりめんのチーズ焼き
材料：梅ちりめん 大さじ４
とろけるチーズ
作り方：１.熱したフライパンに梅ちりめんを平らに乗せる
２.その上からかぶせるように、とろけるチーズを乗せて
チーズが溶けて両面焦げ目がつくまで焼いたら完成
しらすとトマトのカプレーゼ
材料：しらす 大さじ４
フルーツトマト １パック
（プチトマトでも可）
モッツァレラチーズ １パック
塩胡椒 適量
オリーブオイル 適量
作り方：１.トマトをひと口サイズにカットしお皿に盛り付ける
２.１の上からモッツァレラチーズ、しらすを盛り付け、
最後に塩胡椒をオリーブオイルをかけたら完成
無限釜揚げ海老ピーマン
材料：ピーマン１袋
釜揚げ海老 大さじ４
鶏ガラ粉末 小さじ２
ごま油 少量
【作り方】
１.ピーマンを千切りにして釜揚げ海老を和える
２.鶏ガラ粉末とごま油を加えて２〜3分電子レンジでチンして完成
ジャコと厚揚げのカリカリ焼き
材料：厚揚げ２枚
じゃこ 適量
ごま油 適量
小ネギ 適量
【作り方】
１.厚揚げをフライパンで焦げ目がつくまで両面を焼く
２.厚揚げを一度フライパンから取り出して、
そのフライパンにごま油を適量入れて、じゃこをカリカリに炒める
３.厚揚げの上に２を乗せ、最後に小ネギをまぶしたら完成
梅ちりめんのチーズ焼き
材料：梅ちりめん 大さじ４
とろけるチーズ
【作り方】
１.熱したフライパンに梅ちりめんを平らに乗せる
２.その上からかぶせるように、とろけるチーズを乗せて
チーズが溶けて両面焦げ目がつくまで焼いたら完成
しらすとトマトのカプレーゼ
材料：しらす 大さじ４
フルーツトマト １パック
（プチトマトでも可）
モッツァレラチーズ １パック
塩胡椒 適量
オリーブオイル 適量
【作り方】
１.トマトをひと口サイズにカットしお皿に盛り付ける
２.１の上からモッツァレラチーズ、しらすを盛り付け、
最後に塩胡椒をオリーブオイルをかけたら完成