南知多・師崎の「ジャコデス」店主、ぢゃこです！
私の口癖、知っとる？ 「一生、自分の足で歩ける体を作るのは日々の食事だわ！」
これ、本気で言っとるんだわ。 いつまでも好きなところへドライブ行って、ツーリングして、知多半島を自分の足でガシガシ歩き回る。そのためには、骨も筋肉も血管も、全部「食べたもの」でメンテナンスせなあかん！
そこで、私が太鼓判を押すのが、今が旬の「アジ」なんだわ。
1. 骨太の人生に！カルシウムだけじゃないアジの底力
「骨にはカルシウム」ってのはみんな知っとるよね？ でもね、アジのすごいところは、骨を作るのを助けるビタミンDも一緒に摂れるところ。
特に師崎の潮風でギュッと凝縮された「アジの干物」は、旨味と一緒に栄養も逃さん！しっかり噛んで食べれば、あんたの骨もカッチカチの丈夫な柱になるよ。
国産の真アジを天日干しした「トロあじの干物」はこちら
2. 血液サラサラ！知多半島を駆け回るエネルギー源
アジに含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）。 これがね、血管をピチピチにして血液をサラサラに流してくれるんだわ。
エンジン（心臓）が良くても、ホース（血管）が詰まっとったらパワーは出んでしょ？ 国産の脂が乗ったアジを食べて、全身に栄養を行き渡らせれば、毎日元気に走り回れるってもんよ！
3. 「ジャコデス」のアジフライは、筋肉の味方！
「揚げ物はちょっと…」なんて言わんで！ アジは良質なタンパク質の宝庫。筋肉を作るにはタンパク質が絶対に必要だわ。
うちの「アジフライ」は、私が目利きした国産アジを使っとるもんで、身が厚くてタンパク質もしっかり。 サクッと揚げたアジフライを食べて、適度に体を動かす。これが「一生歩ける体」への一番の近道だわね！
タンパク質もしっかりとれる「アジフライ」はこちら
4. まとめ：体は裏切らん！美味しいアジでパワーチャージ
結局ね、自分の体を守れるのは自分だけ。 愛知県南知多町の美味しい空気と、私が選りすぐったアジのパワーを体に取り込んでみて。
「最近、疲れやすいな…」と思っとるあんた！ まずはうちの干物かアジフライを食べてみて。私のパワーをたっぷりお裾分けするもんでね！( ∩'-'⊂ )
この記事を書いた人
店主 ぢゃこ 南知多・師崎にある「ジャコデス」のパワフル店主。 「一生、自分の足で歩ける体を作るのは日々の食事だわ！」が口癖。 知多半島を毎日元気に走り回っとる私のパワー、あんたの体にもお裾分けするもんでね！( ∩'-'⊂ )