【晩御飯レシピ①】旨みが爆発!しらすとネギの香ばしパラパラ炒飯

愛知県南知多町、師崎(もろざき)の美味しいしらすを全国の食卓へ届けたい「ジャコデス」店主のぢゃこだわ!( ∩'-'⊂ )

今日から始まる新シリーズは、晩御飯の主役になれる「メイン料理レシピ」だわね! 第1回目は、ウチのしらすのポテンシャルを一番感じられる「炒飯」を紹介するわ。

しらすの塩気と、焦がし醤油の香ばしさ。これだけで、おかわりが止まらんくなる魔法の炒飯が完成するんだわ。


🍴 材料(2人前)

  • ジャコデスのしらす(天然塩仕上げ):たっぷり50g(好きなだけ入れてな!)

  • 温かいご飯:お茶碗2杯分

  • 長ネギ:1/2本(みじん切り)

  • :2個

  • 醤油:鍋肌から回し入れる分

  • ごま油:大さじ1

  • 鶏ガラスープの素:小さじ1

  • 塩胡椒:少々


🍳 作り方(パラパラに仕上げるコツ!)

  1. 卵とご飯を合わせる: フライパンにごま油を熱して、溶き卵を入れたらすぐにご飯を投入!卵でご飯をコーティングするように炒めるのがパラパラの秘訣だわ。

  2. しらすとネギを加える: ご飯がほぐれてきたら、しらすと長ネギ、鶏ガラスープの素を入れるわ。

  3. 仕上げ: 最後に醤油をフライパンの縁(鍋肌)からジュワーッと回し入れて、全体をサッと煽れば完成!

    • ポイント: しらす自体に良い塩気があるもんで、塩胡椒は最後に味を見てから微調整してな!( ∩'-'⊂ )


💡 店主「ぢゃこ」のワンポイントアドバイス

この炒飯、実は「追いしらす」をするのが一番贅沢なんだわ。 炒める時に一緒に入れるしらすは「ダシ」として旨みをお米に移して、最後に火を止めてから生(釜揚げ)のしらすをパラッと追いがけすると、食感の違いも楽しめて最高なんだわね。

ここ愛知県南知多町の師崎港で獲れた新鮮なしらす「恵(めぐみ)」は、火を通しても身が縮みにくいもんで、炒飯にしても存在感がしっかり残るんだわ。

知多半島の豊かな海の幸を、ぜひガッツリと丼一杯食べて元気を出してな!


🛒 今回使った「お米と相性抜群のしらす」はこちら

愛知県南知多町直送。ご飯と一緒に炒めることで旨みがさらに引き立つ、専門店自慢の「天然塩仕上げ」だわ!

[▶︎ 天然塩仕上げ「しらす 恵」の商品ページを見る]


➡ その他の「晩御飯しらすレシピ」はこちら

ブログに戻る